सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। वहीं, इस मौसम में लोगों को कई तरीके की स्किन प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। खास कर के ड्राई स्किन वालों को। क्योंकि इस मौसम में उनको स्किन में कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं, तो चलिए आज हम आपको दल्ली के एक्सपर्ट द्वारा कुछ ऐसे टिप्स के बारे ने बताएंगे, जिन्हें ड्राई स्किन वाले फॉलो कर के अपने स्किन का घर बैठे ही ख्याल रख सकते हैं, और सर्दी में होने वाली समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। दरअसल, दिल्ली की डमेर्टोलॉजी डॉ ज्योति चौहान इस फील्ड में 8 साल से लोगों का इलाज करने का काम करती आ रही हैं। Dry Skin Tips
उन्होंने बताया कि ऐसे तो सर्दियों में सभी प्रकार की स्किन में प्रॉब्लम देखने को मिलती है, लेकिन ड्राई स्किन वालों को सर्दियों में जड़ा स्किन प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। ऐसे में ड्राई स्किन वालों को सर्दियों में अपनी त्वचा की खास देखभाल करनी चाहिए। डॉ ज्योति ने बताया कि ड्राई स्किन वालों को सर्दियों में अपने स्किन को हेल्दी रखने के लिए एक अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए, जिसमे जिनमें शीया बटर, ग्लिसरीन या हयालुरोनिक एसिड हो, क्योंकि यह त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं।
वहीं, जहां नॉर्मल स्किन वाले दिन में एक बार मॉइश्चराइजर लगाते हैं, तो वहीं, ड्राई स्किन वालों को दिन में 1 से 2 बार मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। जिससे उनके बॉडी पर नमी बनी रहे। वहीं, रात को सोने से पहले ड्राई स्किन वालों को अपने त्वचा पर कोई अच्छा ग्लिसरीन, वजन कोकोनट आॅयल या कोई बादाम का तेल लगा कर सोना चाहिए, जिसे सुबह उठाने पर आपका स्किन मॉइश्चराइज और हेल्दी रहेगा।
- सर्दियों में सभी लोगों को दो से तीन लीटर पानी का सेवन करना चाहिए।
- क्योंकि यह हमारी बॉडी को हाइड्रेट करने का काम करता है।
- वहीं, इन सबके अलावा ड्राई स्किन वालों को खाने का खास ध्यान रखना चाहिए।
- जहां विटामिन-उ का जादा सेवन करना चाहिए।
- जैसे कि संतरा, कीवी, आंवला और फ्रूट्स का ज्यादा सेवन करना चहिए।
- ड्राई स्किन वालों को सर्दियों में गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए।
- क्योंकि इससे स्किन में कई तरह की और समस्या उत्पन्न हो सकती है।
- इसीलिए इसका खास ध्यान रखें और गुनगुने पानी का ही नहाते समय इस्तेमाल करें।
नोट:- पंजाब मीडिया द्वारा दी गई जानकारी मीडिया खबरों पर आधारित है, अगर आप किसी प्रकार की बीमारी से ग्रस्त है तो किसी भी नुस्के को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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